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如何預防兒童近視

itself 於 3 週前發表   人氣:41


如何預防兒童近視?兒童近視的預防應該從小開始,父母的監督起著最大的作用。兒童的自我控制能力較弱,一不小心,他們就會形成近視。父母如何監督孩子預防近視呢?

話雖如此,還是仔細查看相關資料才敢落實coopervision隱形眼鏡試戴計劃。如很多小朋友一樣,皆因昱有捽眼的習慣,戴著隱形眼鏡大力捽眼的話,隱形眼鏡有機會損壞或移位,會影響配戴,想想也有點怕!

近視:近視分為真近視和假性近視。假性近視是由於長期近距離閱讀或書寫,然後睫狀肌緊張,導致近視,而近視只發生在兒童和青少年時期。只要處理得當,就可以恢複!因此,預防措施在兒童和青少年時期是非常重要的。預防近視有幾種方法。家長一定要仔細閱讀!

1.眼衛生

當孩子們開始學習書寫和閱讀時,他們應該有一個良好的環境,並注意孩子們正確的閱讀和書寫姿勢(坐著的姿勢應該正確,上身應該是筆直的,不要總是歪著閱讀,更不要過度的向前傾。眼睛和書本一般要保持33厘米左右的距離)。

2.光線

如果從左上角拍攝燈光,則在讀取燈光時,兒童將不會有陰影。這對於孩子的閱讀也是更有利的。

3.為了防止眼肌疲勞兒童

coopervision隱形眼鏡屬較新近視控制的技術,有助減緩兒童近視加深。有臨床研究顯示,兒童配戴光學離焦隱形眼鏡後,平均能成功減慢近視加深的速度59%。更有25%使用三年兒童之後近視度數完全沒增加。

學習時間不應該太長。閱讀40分鍾後,你應該休息10分鍾,看遠處的物體,做眼部鍛煉。

4.眼保健操

一定要做眼保健操,不僅可以消除眼部疲勞,還可以保護眼睛。

5.兒童寫字紙應盡量選擇無反射、不透水的白紙。

6.少看電視

我們由OK鏡轉戴coopervision隱形眼鏡,因為MiSight 係日拋隱形眼鏡,我不再需要顧慮清潔問題,加上MiSight係舒適度十分好的隱形眼鏡,不會有刮傷眼睛的風險,我由Day 1就不插手由他們自理,我也樂得輕鬆自在,感覺自由喇!哈哈!

雖然看電視多的家長應該督促孩子。他們的立場應該保持距離的三倍以上,從電視屏幕對角線尺寸。如果他們看電視超過半個小時,眼睛應該被允許休息15分鍾。視頻遊戲也很容易損傷孩子的視力,所以應該讓他們避免接觸。

7.注意營養

孩子要養成良好的飲食習慣,葷素搭配,多吃蔬菜,不愛吃..豬肝和羊肝可適當食用..孩子也要少吃辛辣,油膩,甜食,控制甜食的攝入,這也有利於近視的預防..

 

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